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夏季瘦腿 勇敢露出你的大长腿 美容减肥

夏季瘦腿 勇敢露出你的大长腿

夏季,人们的衣着减少,女性为了漂亮会穿热裤、短裙等,这就必须露出双腿。每个爱美的女性都希望有一双“大长腿”,无奈腿上赘肉太多。除了运动,在饮食方面,一些食物也对瘦腿有帮助。 夏季瘦腿可以吃什么 1、海···
家中有这一物助你去除体内油腻 养生指南

家中有这一物助你去除体内油腻

家中有这一物助你去除体内油腻 相对于肥胖的人来说,普通的人本就对这类油腻的食物青睐有加,更何况,眼下的时间正是进补的大好时机,连那些肥胖的都坐不住了。大鱼大肉的饱餐一顿,摄入的食物转化成脂肪和蛋白质,···
米饭加一物竟然越吃越瘦 养生指南

米饭加一物竟然越吃越瘦

煮米饭加一物主食也能越吃越瘦 1选择“粗糙”原料做米食 富含膳食纤维的黑米、紫米、糙米等都是延缓消化速度的好选择。如果感觉它们吃起来比较刺口,可以把它们先泡一夜,或用高压锅先煮半软,然后与米饭混合煮食···
皮肤干燥喝什么茶 这些养生茶塑身又美容 养生指南

皮肤干燥喝什么茶 这些养生茶塑身又美容

冬季喝养生茶补水 1普洱菊花茶 普洱茶之所以能够减肥去脂,这是因为普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶,这种脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果,从而可以增强对肚子上脂肪的消化和消耗作用。另外,相比其他茶,普···
喝豆浆能减肥??神奇豆浆减肥法 养生指南

喝豆浆能减肥??神奇豆浆减肥法

什么是豆浆减肥法 首先,喝什么豆浆? 豆浆是一种低热量的食物,一杯300ml的豆浆的热量只有42千卡的热量,而一杯300ml的牛奶热量是150千卡,一杯300ml可乐热量是130千卡,一块肥瘦相间的猪···
吃东西过于油腻会致癌 吃9种食物解油腻 养生指南

吃东西过于油腻会致癌 吃9种食物解油腻

吃得过油腻的危害 1.引发癌症 吃进胃里的油脂过多,胆汁也会相应增加分泌。当高脂肪、低纤维的食物进入结肠后,结肠中的一些有害菌可将其中的胆汁分解转化为某种致癌物,从而增加患结肠癌的机会。 2.易患心脏···
一天13个时刻让你瘦到没朋友 养生指南

一天13个时刻让你瘦到没朋友

一天13个时刻让你瘦到没朋友 早晨6:45——补充维他命D 维他命D的缺乏已经成为很多国家面临的营养健康问题。很多研究显示,维他命D能有效控制体重。科学家建议,每天早上10&m···